સ્ટ્રેસ દુર કરવાના ઉપાય

જ્યારે જ્યારે આપણે ચિંતિત હોઈએ, તણાવ અનુભવતા હોય ત્યારે આ સ્ટ્રેસ દૂર કરવા માટે  ઘણા પ્રયત્નો કરતા હોઈએ છીએ. તમને પણ કોઈક વાર એવું થતું હશે...